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スケートボードショップ砂辺通販ブログを担当しています「寅太朗-とらたろう-」です!
沖縄の面白い人・場所をお伝えする番組「まとばTV」を発信するYouTuberであり、スキあらばスケート三昧な日々を送り続けて早10数年。
映画『男はつらいよ』の寅さん好き男子でもあります。
このブログでは、日本や海外のみならず、沖縄のスケート情報も発信していきたいな〜と考えています^^
みなさんのスケートライフを応援できるよう常に最新の製品情報もお伝えしていきますので、応援コメントもドシドシお寄せください♪

よろしくお願いします!
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痛い!ぐりっちょした時の対処法はこれ!

JUGEMテーマ:Skate board

 

はいさい!

 

 

沖縄は台風もすぎましたが

まだ吹き返しの風は強いです!

 

 

 

そんな最中でも

ブログは更新していきますよ〜♪

 

 

 

今日のテーマはこれ!

 

グリッチョですね

 

 

僕もグリッチョは経験ありますが

めっちゃ痛いですよね、、

ここで、僕のグリッチョ話をひとつ

 

 

5年くらい前かな

 

街の広場で1人
ノーリーハーフキャブの
練習をしてたんですよ

 

 

で、着地の瞬間
ノーズから足が外れて

 

 

グリッチョしちゃったんですね、、
 

 

 

めっちゃ痛くて
1人もがいてても

 

 

誰ひとりとして
声をかけてくれる人はいませんでした

 

「都会は冷たいのう、、」
と、心で思っていると
雨が降って来る始末

 

1人濡れながら
逢をひきづって帰ったのを
おぼえてます…

 

 

その後家に帰り
ひたすら冷やしてました。
それから何年か経って
ある理学療法士の友達に
足首を見てもらうことに

 

すると、、

 

「変なくっつき方してるよ、捻挫ほっておいたでしょ?」

 

 

確かに
捻挫は何回か経験してますが

 

ちょっと冷やして
良くなって来たら
すぐスケートしたり

 

特に何もせずほっておいたり
対処法など調べもせずに

 

自然に治してました

 

 

その結果
変なくっつき方をしてしまった、、

 

 

このブログをご覧の皆さんには
同じようになってもらいたくないので

 

 

ここで
グリッチョした際の
正しい処置の仕方を
お伝えしていきます!

 

 

- - - - - - - - -
グリッチョした時の対処法

- - - - - - - - -

 

痛みや腫れ

内出血をこれ以上起こさせないよう

応急措置を施します!

 

処置は以下の4つ

 

・安静


・冷却
 

・圧迫
 

・挙上

 

グリッチョしてしまったら

横になるなど安静にし

 

患部を氷やアイスパック

冷却スプレーなどで冷やします

 

次に、包帯やテーピングなどで

患部を圧迫・固定

それから心臓より高い位置に上げます

 


触るとものすごく痛かったり

皮下出血(青あざ)が出てきた場合などは

病院(整形外科)を受診しましょう!

- - - - - - - - -
応急措置後は「安静」に

- - - - - - - - -

 

軽いねんざの場合は
通常2〜3日で強い痛みは取れ
1〜2週間で日常生活に支障はなくなります!

 

数日〜2週間くらいは
足首の動きをおさえるよう
包帯やサポーターなどで固定
安静にしながら日常生活を送ります

 

腫れがある程度引いてきたら
徐々に足を動かしていきましょう!

 

 

腫れが引いても心配だからと動かさないでいると
靭帯がゆるんだ状態で癒着(ゆちゃく)して
痛みが残ってしまう可能性が、、
- - - - - - - - -

 

 

いかがだったでしょうか?

 

 

スケーターにとって
グリッチョは日常茶飯事

 

とはいえ
適切な処置を施さないと
あとあと大変なことに
なりかねません!

 

 

今回の記事が
皆さんのお力になれると
嬉しいです!^^

 

 

ではでは!

| アクセサリー | 23:29 | comments(0) | - |
足の負担を軽減する「フットプリントインソール」を試してみた結果、、

JUGEMテーマ:Skate board

 

 

ハイサイ!

 

 

前回のブログで

足の負担を軽減する

 

 

 

フットプリントインソール

試してみます、と公言しました!

 

 

 

スケートをする際の

足への負担を少しでも軽減して

長くスケートを続けていたい、という気持ちと

 

 

 

 

最近、滑っていると

足の裏が疲れてやすくなっていたので。。

 

 

 

 

 

 

 

それで、試してみようと決意。

 

 

 

 

 

 

それで

 

 

 

 

 

 

 

さっそく

 

 

 

 

 

 

買いました!

 

 

 

今回は、足のサイズと

今使ってる靴のサイズに合わせて

28cmを購入!

 

 

 

 

 

開封の儀がしめやかに

執り行われます

 

 

 

 

「衝撃吸収だから分厚いインソールなんじゃ?」

って思ってましたが拍子抜け。

 

 

 

厚さは5mmくらいです!

 

で、触ってみると

プニプニしてて柔らかい!

 

 

「ウェットな質感」と表現できるのかな、、

これは衝撃吸収が期待できそう!

カカト用のインソールも入ってました。

とりあえず、これも装着して

 

 

 

本体も装着!

 

 

 

 

この時点で

僕のwktkゲージ

マックス!!!

 

 

 

結果、、

 

 

 

いてもたってもいられなくなり

 

 

 

 

 

 

仕事は一旦置いて

 

 

 

 

 

 

 

パークで滑ってみたw

 

片方は普通の中敷

もう片方はフットプリントインソール

 

 

 

 

 

 

 

この違いを体感した結果、、

 

 

 

 

 

 

 

 

足への負担が全然違う!

 

特に土踏まずが痛くない!

※個人の見解です

 

 

 

 

 

ここからは

僕個人の感想です↓↓

 

 

 

 

オーリーして着地するとき

ミスってカカト着地したとき

 

 

 

スケートの様々な場面

あらゆる衝撃が軽減されているのが

感じられました!

 

 

 

 

 

ぶっちゃけ最初は

 

 

 

 

 

「そんなに変わらないんじゃない?」

「普通の中敷に毛が生えたくらいでしょ?w」

 

 

 

 

 

 

と、期待をあまり

寄せていなかったんですが

 

 

 

 

 

 

ほんま、すみません。

これ本物ですわ!

 

 

 

スケート以外にも

 

 

 

 

階段の上り下りをして

効果を実験してみました

 

 

やっぱり

普通の中敷に比べ

 

 

 

つま先や土踏まずの負担が

だいぶ軽いな、と感じました!

 

 

 

 

 

スケーター以外にも

 

 

 

立ち仕事をされてる方や

一日中歩き回る

営業さんにも僕はオススメしたい!

 

 

 

 

 

それから

 

 

 

 

 

VANSやCONVERSEの

スケートライン以外を

スケシューとして使ってる方いますか?

 

 

僕も使っていた時期があるのですが

ソールが薄くて長時間滑っていると

足がすぐ疲れてきません?

 

 

 

 

まだ、実験はしてませんが

 

 

 

ソールが薄めのスケシューにも

フットプリントインソール

敷いておくと

 

 

 

足が疲れにくくなっていいかも〜って

感じました!

 

 

 

 

 

 

 

 

ステアやハンドレールなど

ハンマートリックが好きな方!

 

 

 

 

足を大切にして

長くスケボーを続けていたい、

という方!

 

 

 

 

今回ご紹介した

フットプリントインソールを

装着することで

 

 

 

足への負担が軽減し

パフォーマンスも

向上してくるはず!

 

 

 

ぜひ一度、お試してください♪

 

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販売価格3,888円  

【FOOTPRINT】 米軍も使用している特殊なバブル素材を採用した、最先端テクノロジーで作り上げるインソールブランド【フットプリント】 着地時に掛かる衝撃を90〜95%を吸収し足の裏だけでなく膝や股関節に掛かる負担も軽減できるのでこれから体が出来ていく若いスケーターから、出来るだけ長く滑りたいベテランライダーまで幅広いプレイヤーに絶大な支持を集めています。


| アクセサリー | 23:50 | comments(0) | - |
スケーターの必需品!

JUGEMテーマ:Skate board

 

こんにちは!

台風が近づいて来てますね(>人<;)

 

みなさんお住いの地域は大丈夫でしょうか?

 

 

ここ沖縄は猛烈な風雨です、激しい雨音の中記事をコリコリ書いてます。

 

 

ところでみなさん

 

撮影、してますか?

 

やっぱりスケートって言ったらヤバいトリックとか
みんなとのストリートでの思い出とかを撮影して

 

編集してYouTubeにアップして
ウェ〜イ!
ってするのも魅力ですよね。
僕が中学生のころなんかは
8mmビデオカメラ(今の人って8mmとか知ってる?w)を親の目を盗んで持ち出して

 

みんなで撮影しあって楽しんでました^^ (あとでバレてめっちゃ怒られたw)

 

で、撮影するときにやっぱり「魚眼レンズが欲しい〜」ってなってたんですよね。
でも魚眼ってむちゃくちゃ高い。子供が買える代物ではなかったので我慢していたのを覚えています。
しか〜し!

今はこれがあるんですね!非常に裏山っす。

■ほぼ全てのデバイスに対応できるクリップタイプ! 【DEATH DIGITAL デスデジタル レンズ】DEATHLENS デスレンズ CLIP ON FISHEYE LENS - クリップタイプ【魚眼レンズ】NO15
ほぼ全てのデバイスに対応できるクリップタイプ!
                【DEATH DIGITAL デスデジタル レンズ】DEATHLENS デスレンズ CLIP ON FISHEYE LENS - クリップタイプ【魚眼レンズ】NO15

販売価格4,212円  

235度の画角が撮影可能なクリップタイプの取り付けレンズ。 クリップタイプなので、スマートフォンからタブレットまで、多くのデバイスに対応可能。 スマートフォン等のフロントカメラに装着することで、自撮りにもお使い頂けます! また、デバイスからクリップが外れて破損しないように、しっかり装着できるようなクリップに設計されています。 スケートボーダーは勿論、指スケユーザーにも是非オススメ! スマートフォンで直接撮影する事により使い慣れた編集アプリで簡単にまとめてSNSにアップできる、21世紀スケーターのマストアイテム!

こんな感じの写真がiphone やスマホに取り付けて撮れるみたいです!
僕も友達が使っているのを借りたことがあるのですが

 

結構近づいて撮影できるのでかなり迫力のあるスケートシーンが撮影できますよ!まだ持っていない方は、スケーターのマストアイテムなので一つは持っておくことをオススメしますよ♪

 

ではでは♪

| アクセサリー | 17:09 | comments(0) | - |
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